Kamaraya Koh Samui / カマラヤ コサムイ エクササイズ編

最近旅行記もサボってたので、ちょいちょい出して行こうかな。。。と。

今回、7月終わりから8月頭まで、タイ・コサムイのKamalaya Koh Samuiにステイしました。

ここのホテルの特徴は、まず、ウェルネスリトリート目的ということ。

デトックスプログラム、ヨガプログラム、睡眠改善プログラム、などなど、いろんなプログラムに入る事ができて、

レストランでもデトックスメニューなど選べます。

通常のメニュー自体もヘルシーなモノばかりで、大幅にダイエットしたいという方でなければ、通常メニューを食べていても太る事は無いと思います。

今回、私と、女ともだちと、二人で宿泊してきました。

私たちは、とりあえず、宿泊のみのプランで。

ホテルでフリーで行われているエクササイズクラスには、宿泊のみのプランでも無料で参加可能。

このエクササイズの種類は、

ヨガ(初級向け・中級向けなど色々)、ピラティス、ストレッチ、サーキット、腹筋クラス、水中エアロビクス、パワーウォーク。。。などなど

種類も結構多彩で、内容もしっかりとした「やった感」を得られるボリューミーな感じ。

クラス途中でドロップアウトして行く白人女性などもちらほら。。。

トレーニングプログラムのある宿泊施設を探していた私たちにはとってはピッタリなホテルでした。

フリーで参加できるエクササイズプログラムは一日四種類、約四時間。

日中はプール等で泳いだりしましたが、結構その四時間のエクササイズだけでも疲労感があって

他にジムで運動したり等は無理なくらいでした。

実際、空いた時間にパーソナルトレーナーを頼んでみよう、などと私たちも当初は話していましたが、

1日終えてみて、これは体力に余裕無いな~と、パーソナルトレーナーをお願いするのは止めました。

フリーでこんなに疲れるのに、デトックスプログラムなど、その他のプログラムにも参加している人たちはかなりのハードスケジュールだったのではないかな?と思います。

ほとんどのフリーでのエクササイズを行うヨガパビリオン
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オープンエアーなので涼しい風が通り抜けてとても気持ちのいいところでした。

ほとんどのクラスを指導していた先生は男の先生で、結構淡々としている感じ?だったかな。

ヨガの女性の先生はとても指導が上手で、美しい体型をしていて、素敵な人でした。

ホテル到着時に各自に渡されるけれど、パビリオンの端にも一週間のプログラムスケジュールが置いております。
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アクア系エクササイズはこちらのラッププールにて。

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このラッププールは目視で約20m×5m

この下にもう少し小さめのプールもアリ。

宿泊客は結構いたわりに、日中プール周りにあんまり人がいなかったのは

おそらくみんな色々各自のプログラムに忙しいからだと思います。

プログラムで宿泊している人たちにはほぼ自由時間はなさそうでした。

ちなみに、パワーウォークで出会った、デトックスプランで宿泊しているスイス人女性に聞いたのですが、

全9日プランの6日目の時点で、すでにお肌にデトックスの効果が出ており、すごいすごい!!と絶賛していました。

ちなみに、私は宿泊3日目から体調をくずしてしまい、フルパワーで各エクササイズクラスに参加できなかったのが残念でした。

ちなみに、私は、受けたクラスの中では、フローヨガ、フィットボール、サーキット、などが気に入りました。

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次は食事編。。。

Kamalaya Koh Samuiを取り扱っているホテル予約サイトは数少なく、こちらで予約する事ができますよ。→ Kamalaya Koh Samui

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